O mês de Dezembro foi o mês dos excessos. Os jantares com os amigos, com a família, com os colegas do trabalho, mais o jantar de Natal da empresa... enfim, não queremos faltar a todos os convites e vamos aproveitando a época festiva para os encontros, com muitos petiscos pelo meio não faltando a doçaria tradicional da época! Vamos prometendo a nós próprios: 'Em Janeiro vou fazer dieta!', 'Em Janeiro vou começar a treinar'! 'Só mais um bolinho não faz mal'... Pois bem, o mês de Janeiro já começou e está na altura de pôr em prática todas essas promessas e começar a mexer, pois é a nossa saúde que está em jogo.
Para aqueles que já têm uma atividade física regular já sabem o que fazer: dar continuidade ao trabalho! Para os que vão iniciar pela primeira vez ou estão parados há muito tempo, convém começar com algum cuidado, acompanhados até por um personal trainer e focarem-se no importante: queimar as calorias ganhas com os excessos das festas mas essencialmente alcançar uma boa condição física promovendo uma saúde equilibrada.
Uma roupa confortável, assim como um calçado adequado é indispensável para um bom treino. Aqui fica uma ideia... não perca mais tempo e vá já planear a melhor maneira de começar a mexer o corpito!
Ao Domingo à noite começamos a preparar tudo para a semana seguinte, onde as rotinas se repetem: levantar cedo, correr para o trabalho, olhar a agenda e confirmar as imensas tarefas que temos de fazer durante a semana e às vezes além do stress antecipado, acresce a ansiedade de ver chegar ao fim o nosso querido fim‑de‑semana.
Ora bem, para alegrar um pouco o nosso espírito, nada melhor do que escolher um outfit que nos anime a segunda feira pois com a auto estima em cima, vamos realizar os objetivos da semana com toda a energia!
Este look apresenta 3 peças que achamos fundamentais: os jeans porque são práticos e versáteis, combinam com qualquer peça; o casaco de pêlo que além do conforto, sabe tão bem nos dias frios e o chapéu, que confere elegância ao look.
Boa semana!
Sara & Isabel Grilo
Neste ano acabadinho de chegar, desejamos a todos um FANTÁSTICO 2016!!!
O ano 2015, passou muito rápido! Conseguimos concretizar alguns dos nossos objetivos, mas ainda há muito por fazer. Em relação ao nosso blog, temos estado um pouco afastadas, mas não perdemos o foco e prometemos compensar.
Fiquem atentos às novidades!
Beijinhos mil e sejam felizes!
O ano 2015, passou muito rápido! Conseguimos concretizar alguns dos nossos objetivos, mas ainda há muito por fazer. Em relação ao nosso blog, temos estado um pouco afastadas, mas não perdemos o foco e prometemos compensar.
Fiquem atentos às novidades!
Beijinhos mil e sejam felizes!