Programa para a manhã de feriado? Treinar, treinar, treinar! Confesso que já tinha saudades de o fazer e nada como aproveitar este tempo para dar uma corridinha e fazer uns exercícios com esta paisagem incrível! 

Aqui ficam algumas imagens da manhã de hoje.

Beijinhos e Bom Feriado!

São muitos os benefícios que a atividade física traz para a nossa saúde. Bastam 30 minutinhos diários para que comece a sentir-se mais confiante e com muito mais energia. 

Vamos treinar?