Freshness

''One apple a day, keeps the doctor away!'' É mesmo verdade, a maçã traz benefícios à saúde pois estimula a tranquilidade, ajuda a combater os efeitos do envelhecimento, a regular o sistema nervoso e o crescimento. Rica em vitaminas e sais minerais, fortalece o sistema imunitário.  Coma pelo menos uma maçã por dia e estará a contribuir para uma vida mais saudável.

Para privilegiar a maçã verde, aqui ficam alguns apontamentos de fitness que pode adotar nesta cor.