Dia Mundial da Atividade Física

Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física e como tal, não poderíamos deixar de fazer o nosso treino. O dia estava um pouco cinzento, mas a boa disposição prevaleceu. Como praticantes e treinadoras de Taekwondo, aceitámos o convite do Mestre João Grilo a participar na corrida/caminhada com alguns pais e alunos do Mestre, na comemoração deste dia. O exercício é fundamental para manter a nossa condição física, beneficiando a nossa saúde. 

Não deixe para amanhã aquilo que pode caminhar hoje!