Vitamins & Supplements

As vitaminas e os sais minerais são fundamentais para a manutenção de uma saúde equilibrada. Contudo, o estilo de vida atual - onde andamos sempre atarefados - nem sempre permite ter uma alimentação adequada, dando origem à carência dos nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo. Por vezes, é necessário recorrer a suplementos vitamínicos e/ou minerais de forma a garantir esse equilíbrio (consultar um profissional devidamente especializado).

Com o aproximar do tempo frio, convém reforçar o nosso sistema imunitário com a conhecidíssima vitamina C. Com efeitos benéficos na prevenção cardiovascular, antioxidante, desintoxicante, contribui para o fortalecimento dos ossos e articulações assim como, para uma pele mais saudável. Esta vitamina encontra-se na laranja, limão, morangos, pimentos, tomate, agrião, brócolos, etc.

Cuide da sua saúde, vitamine-se!